Stages & journées immersives
Présentation
Une parenthèse créative pour se ressourcer profondément. Cette journée immersive propose une expérience complète mêlant expression artistique, relaxation et mouvement, afin de favoriser le lâcher-prise, la reconnexion à soi et la régénération intérieure.
Les bénéfices
- Favoriser le lâcher-prise et la détente globale.
- Stimuler la créativité et l’expression personnelle.
- Réduire le stress et la charge mentale.
Déroulement
La journée s’articule autour de trois temps complémentaires :
- Sophrologie : exercices de respiration, relaxation et recentrage.
- Peinture intuitive : expression libre par la couleur et la création.
- Mouvement : exploration corporelle douce pour relâcher les tensions et retrouver de la fluidité.
Informations pratiques
Durée : 1 journée
Public : adultes
Nombre de participants : jusqu’à 20 personnes
Encadrement : Intervenants spécialisés selon les modules